Ruisleipä kalorit ruispalat
Viipale ruisleipää sisältää yleensä noin 70-80 kaloria. Sydänliiton mukaan rukiissa on muihin kotimaisiin viljoihin verrattuna kaikista eniten kuitua, jopa 16 grammaa sadassa grammassa täysjyväruisjauhoa.
Ruisleipä on ruisjauhoista valmistettu leipä. Ruisleivässä on myös paljon kuitua, joka voi auttaa pitämään olon kylläisenä ja tyytyväisenä syömisen jälkeen.
Ruisleipä kalorit
Kalorit: 257 kcal /100g
Hiilihydraattit: 9,5 g /100g
Proteiinit: 45,9 g /100g
Rasvat: 1,4 g /100g
Samankaltaisia tuotteita kuin ruisleipä
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin ruisleipä joista voit olla kiinnostunut.
Ruisleipä, ruispalat, vaasan (Fineli)
Kalorit: 257 kcal /100g
Hiilihydraattit: 9,5 g /100g
Proteiinit: 45,9 g /100g
Rasvat: 1,4 g /100g
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, ohut herkku (Vaasan)
Kalorit: 290 kcal /100g
Hiilihydraattit: 9,3 g /100g
Proteiinit: 53 g /100g
Rasvat: 1,7 g /100g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazer (Fineli)
Kalorit: 230 kcal /100g
Hiilihydraattit: 9,6 g /100g
Proteiinit: 38,8 g /100g
Rasvat: 1,6 g /100g
Ruisleipä, Real (Fazer)
Kalorit: 195 kcal /100g
Hiilihydraattit: 5,4 g /100g
Proteiinit: 35 g /100g
Rasvat: 1,3 g /100g
Reissumies, ruisleipä, tosi tumma (Oululainen)
Kalorit: 247 kcal /100g
Hiilihydraattit: 11 g /100g
Proteiinit: 37 g /100g
Rasvat: 3,1 g /100g
Ruisleipä, perinteinen, vesi, täysjyväruisjauho (Fineli)
Kalorit: 240 kcal /100g
Hiilihydraattit: 7,3 g /100g
Proteiinit: 43,7 g /100g
Rasvat: 1,4 g /100g
Reissumies, täysjyväruisleipä (Oululainen)
Kalorit: 241 kcal /100g
Hiilihydraattit: 9,4 g /100g
Proteiinit: 40 g /100g
Rasvat: 1,8 g /100g
Ruisleipä, oululainen jälkiuunipala, fazer (Fineli)
Kalorit: 275 kcal /100g
Hiilihydraattit: 7,9 g /100g
Proteiinit: 49 g /100g
Rasvat: 1,7 g /100g
Ruisleipä, ruispalat ohut herkku, vaasan (Fineli)
Kalorit: 296 kcal /100g
Hiilihydraattit: 9,3 g /100g
Proteiinit: 54 g /100g
Rasvat: 1,5 g /100g
Ruisleipä, puikula ruis, fazer (Fineli)
Kalorit: 258 kcal /100g
Hiilihydraattit: 10 g /100g
Proteiinit: 45,7 g /100g
Rasvat: 1,5 g /100g
Ruisleipä, mallasleipä, saaristolaisleipä, rukiinen (Fineli)
Kalorit: 226 kcal /100g
Hiilihydraattit: 5,3 g /100g
Proteiinit: 45 g /100g
Rasvat: 1 g /100g
Ullan täysjyväruisleipä (Ullan Pakari)
Kalorit: 216 kcal /100g
Hiilihydraattit: 7,4 g /100g
Proteiinit: 42,6 g /100g
Rasvat: 1,6 g /100g
Ruisleipä ruiseväs (Porokylän Leipomo)
Kalorit: 215 kcal /100g
Hiilihydraattit: 8,2 g /100g
Proteiinit: 37,8 g /100g
Rasvat: 1,5 g /100g
Porin Poika ruisleipä (Porin Leipä)
Kalorit: 240 kcal /100g
Hiilihydraattit: 8,6 g /100g
Proteiinit: 47 g /100g
Rasvat: 1,6 g /100g
Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli)
Kalorit: 195 kcal /100g
Hiilihydraattit: 5,4 g /100g
Proteiinit: 35 g /100g
Rasvat: 1,3 g /100g
Ruisleipä, ruispalat, leipäaitta, lidl, täysjyväruis-vehnäjauho (Fineli)
Kalorit: 262 kcal /100g
Hiilihydraattit: 8,7 g /100g
Proteiinit: 48,1 g /100g
Rasvat: 1,4 g /100g
Pikkueväs ruisleipä (Poronkylän Leipomo Oy)
Kalorit: 222 kcal /100g
Hiilihydraattit: 8,4 g /100g
Proteiinit: 39 g /100g
Rasvat: 1,6 g /100g
Pikkukartano ruisleipä (Porokylän Leipomo)
Kalorit: 229 kcal /100g
Hiilihydraattit: 7,1 g /100g
Proteiinit: 44,8 g /100g
Rasvat: 1 g /100g
Ruisleipä, saaristolaisleipä, rukiinen, saaristolaispalat, vaasan (Fineli)
Kalorit: 257 kcal /100g
Hiilihydraattit: 6,7 g /100g
Proteiinit: 49,1 g /100g
Rasvat: 1,3 g /100g
Ruisvarras/ruisleipä (Sinuhe)
Kalorit: 215 kcal /100g
Hiilihydraattit: 7,3 g /100g
Proteiinit: 43,2 g /100g
Rasvat: 1,3 g /100g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen ruisleipä kalorit
Onko ruisleipä terveellistä?
Rukiilla on monia tutkittuja terveyshyötyjä.
Ruisleipä on tiheämpää ja tummempaa kuin vehnäleipä, ja sen maku on hieman hapan.
Useimmissa ruisleivissä on runsaasti kuitua ja vähän kaloreita. Rasvakoostumukseltaankin on ruis erinomainen, vain noin kymmenes sen sisältämästä rasvasta on kovaa, tyydyttynyttä rasvaa. Jos leipä on esimerkiksi tehty täysjyväjauhoista, siinä on enemmän kaloreita kuin valkoisista jauhoista tehdyssä leivässä.
Kahvi (Vaasan Ruispalat)
Ruisleipä (Vaasan Ruispalat)
Copyright © 2004 - 2025 Northmaster Oy - Palvelun käyttöehdot
Ruisleipää on monenlaista, mutta keskimäärin yksi viipale ruisleipää sisältää noin 70 kaloria. Täysjyväruisleipä on siis erittäin terveellinen vaihtoehto niin aterioiden välipalana kuin pääruoankin.
Ruisleipä, ruispalat, vaasan (Fineli)
Ruisleipä, Real (Fazer)
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazer (Fineli)
Reissumies, täysjyväruisleipä (Oululainen)
Ruisleipä, ruispalat ohut herkku, vaasan (Fineli)
Ruisleipä, perinteinen, vesi, täysjyväruisjauho (Fineli)
Reissumies, ruisleipä, tosi tumma (Oululainen)
Ruisleipä, oululainen jälkiuunipala, fazer (Fineli)
Ruisleipä, mallasleipä, saaristolaisleipä, rukiinen (Fineli)
Ruisleipä, puikula ruis, fazer (Fineli)
Ruisleipä ruiseväs (Porokylän Leipomo)
Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli)
Jälkiuuni täysjyväruisleipä (Oululainen)
Pikkutuliainen ruisleipä (Porokylä)
Kauppiaan pala ohut palaruisleipä (Viipurilainen Kotileipomo)
Ullan täysjyväruisleipä (Ullan Pakari)
Ruisleipäpalat (Kotimaista)
Pikkukartano ruisleipä (Porokylän Leipomo)
Ruisleipä, ruispalat, leipäaitta, lidl, täysjyväruis-vehnäjauho (Fineli)
Ruisleipä, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer (Fineli)
Copyright © 2004 - 2025 Northmaster Oy - Palvelun käyttöehdot
Ruisleipä on myös hyvä proteiinin ja B-vitamiinien lähde.
Ruispala kalorit
100g tuotetta ruispala sisältää:
Kalorit: 290 kcal
Hiilihydraattit: 9,3 g
Proteiinit: 53 g
Rasvat: 1,7 g
Samankaltaisia tuotteita kuin ruispala
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin ruispala joista voit olla kiinnostunut.
Ruispalat, Ohut Herkku (Vaasan Oy)
100g tuotetta Ruispalat, Ohut Herkku (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 290 kcal
Hiilihydraattit: 9,3 g
Proteiinit: 53 g
Rasvat: 1,7 g
Ruisleipä, ruispalat, vaasan (Fineli)
100g tuotetta Ruisleipä, ruispalat, vaasan (Fineli) sisältää:
Kalorit: 257 kcal
Hiilihydraattit: 9,5 g
Proteiinit: 45,9 g
Rasvat: 1,4 g
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, ohut herkku (Vaasan)
100g tuotetta Ruisleipä, Vaasan ruispalat, ohut herkku (Vaasan) sisältää:
Kalorit: 290 kcal
Hiilihydraattit: 9,3 g
Proteiinit: 53 g
Rasvat: 1,7 g
Ruispalat (Vaasan Oy)
100g tuotetta Ruispalat (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 248 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 43 g
Rasvat: 1,7 g
Vaasa ruispalat ohuen ohut (Vaasan Oy)
100g tuotetta Vaasa ruispalat ohuen ohut (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 290 kcal
Hiilihydraattit: 9,3 g
Proteiinit: 53 g
Rasvat: 0 g
Ruisleipä, ruispalat ohut herkku, vaasan (Fineli)
100g tuotetta Ruisleipä, ruispalat ohut herkku, vaasan (Fineli) sisältää:
Kalorit: 296 kcal
Hiilihydraattit: 9,3 g
Proteiinit: 54 g
Rasvat: 1,5 g
Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (Vaasan Oy)
100g tuotetta Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 248 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 43 g
Rasvat: 1,7 g
Ruispalat, 100% ruis (Vaasan Oy)
100g tuotetta Ruispalat, 100% ruis (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 256 kcal
Hiilihydraattit: 7,7 g
Proteiinit: 45 g
Rasvat: 1,7 g
Vaasan ruispalat ruisverso (Vaasan Oy)
100g tuotetta Vaasan ruispalat ruisverso (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 243 kcal
Hiilihydraattit: 9,4 g
Proteiinit: 42 g
Rasvat: 1,7 g
Ruispalat, täysjyväruis, tumma herkku (Vaasan Oy)
100g tuotetta Ruispalat, täysjyväruis, tumma herkku (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 246 kcal
Hiilihydraattit: 9,6 g
Proteiinit: 44 g
Rasvat: 1,3 g
Ruispalat, täysjyväruis, jälkiuuni (Vaasan Oy)
100g tuotetta Ruispalat, täysjyväruis, jälkiuuni (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 297 kcal
Hiilihydraattit: 9,1 g
Proteiinit: 52 g
Rasvat: 2,1 g
Ruispalat, Saaristo (Vaasan Oy)
100g tuotetta Ruispalat, Saaristo (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 265 kcal
Hiilihydraattit: 7,5 g
Proteiinit: 51 g
Rasvat: 1,2 g
Ruispalat tumma herkku (Vaasan)
100g tuotetta Ruispalat tumma herkku (Vaasan) sisältää:
Kalorit: 244 kcal
Hiilihydraattit: 9,6 g
Proteiinit: 44 g
Rasvat: 1,3 g
Ruispalat täysjyväruis (Vaasan)
100g tuotetta Ruispalat täysjyväruis (Vaasan) sisältää:
Kalorit: 256 kcal
Hiilihydraattit: 9,3 g
Proteiinit: 46 g
Rasvat: 1,6 g
Ruisleipä, Ruispalat täysjyväruis (Vaasan)
100g tuotetta Ruisleipä, Ruispalat täysjyväruis (Vaasan) sisältää:
Kalorit: 252 kcal
Hiilihydraattit: 7,7 g
Proteiinit: 44 g
Rasvat: 1,7 g
Vaasan Ruispalat täysjyväruis ruisverso (Vaasan Oy)
100g tuotetta Vaasan Ruispalat täysjyväruis ruisverso (Vaasan Oy) sisältää:
Kalorit: 243 kcal
Hiilihydraattit: 9,4 g
Proteiinit: 42 g
Rasvat: 1,7 g
Ruispalat, täysjyväruus (Vaasan)
100g tuotetta Ruispalat, täysjyväruus (Vaasan) sisältää:
Kalorit: 248 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 43 g
Rasvat: 1,7 g
Vaasan ruispala, tumma herkku (Vaasan)
100g tuotetta Vaasan ruispala, tumma herkku (Vaasan) sisältää:
Kalorit: 246 kcal
Hiilihydraattit: 9,6 g
Proteiinit: 44 g
Rasvat: 1,3 g
Ruispalat, wanhanajan ruis (Vaasan)
100g tuotetta Ruispalat, wanhanajan ruis (Vaasan) sisältää:
Kalorit: 266 kcal
Hiilihydraattit: 8,2 g
Proteiinit: 46 g
Rasvat: 1,9 g
Ruispala jyvänen (Vaasan)
100g tuotetta Ruispala jyvänen (Vaasan) sisältää:
Kalorit: 312 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 40 g
Rasvat: 8,3 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen ruispala kalorit
Montako kaloria on 1 Ruispala?
1 Ruispala kalorit 96 kcal.
Paljonko yksi Ruispala painaa?
Yksi viipale ruisleipää painaa 27 grammaa.