Heilkräuter im heimischen garten

Die Heilkraft der Kräuter im eigenen Garten. Verlag Paul Parey, Berlin.

  • Römer, A. (2015). Studien wie die von der Cochrane Collaboration zeigen, dass viele pflanzliche Heilmittel evidenzbasierte Unterstützung für ihre Anwendung bieten, während andere noch zusätzlicher Forschung bedürfen (Cochrane Library). In ihrem wunderschönen Gartenhäuschen destilliert sie mit Leidenschaft Hydrolate.

    Das große Buch der Heilkräuter: Pflanzenkunde und Rezepte. Naumann & Göbel, Gießen.

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    Du überlegst, dir Heilkräuter im Garten anzulegen? Hydrolate sind uralte Tradition. Sie wirken in unterschiedlichen Körpersystemen und können häufig die Symptome behandeln, ohne die Nebenwirkungen, die viele synthetische Medikamente mit sich bringen.

    Zu den am häufigsten verwendeten Heilkräutern zählen:

    • Kamille: Hat entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften.

      Viele Sorten brauchen wenig Wasser, sind robust und wachsen sogar im Topf auf dem Balkon.


      Wer möchte, kann noch einen Streifen Packpapier mit einer Zacken­schere zuschneiden, um die Seifen legen und mit einem Bändchen umwickeln. Du musst also kein Gartenprofi sein, um sie erfolgreich anzubauen. Auch die Fruchtbarkeit des Bodens spielt eine große Rolle; nährstoffreicher, gut durchlässiger Boden ist oft erforderlich, um ein optimales Wachstum zu gewährleisten.

      Die Anzucht von Samen, oft aus biologisch-dynamischen Quellen, sollte sorgfältig geplant werden.

      Hänge die Kräuter kopfüber an einem luftigen, schattigen Ort auf. Immer mehr Menschen entdecken die Vorzüge, ihre eigenen Kräuter anzubauen und zu pflegen. Wichtig ist, dass keine Feuchtigkeit mehr vorhanden ist, sonst schimmeln die Kräuter.

      Alternativ kannst du frische Kräuter auch einfrieren. Beim Verbrennen von Pflanzen werden spezielle Duftmoleküle freigesetzt, die über die Atemluft in den Organismus gelangen und Botschaften ans Gehirn senden.

      Heilkräuter brauchen Luft und Platz, um sich gut zu entwickeln. Dazu wirkt er antibakteriell und hilft bei Husten. Für dich bleibt der Preis unverändert. Viele dieser Pflanzen enthalten Flavonoide, Alkaloide und ätherische Öle, die nicht nur für die Heilwirkung, sondern auch für bestimmte Nebenwirkungen verantwortlich sind.

      Die sind robuster als selbstgezogene Keimlinge und wachsen schneller.